（一）救溺五步：叫叫伸拋划、救溺先自保。
1. 叫：大聲呼救。
2. 叫：呼叫（撥打）119、118、110、112。
3. 伸：利用延伸物（竹竿、樹枝等）。
4. 拋：拋送拋浮物（球、繩、瓶等）。
5. 划：利用大型浮具划過去（船、救生圈、浮木、救生浮標等）。
（二）防溺十招：
1. 戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
2. 避免做出危險行為，不要跳水。
3. 湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
4. 不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
5. 下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
6. 不可在水中嬉戲惡作劇。
7. 身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
8. 不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
9. 注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
10. 加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。