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{{ $t('FEZ002') }} 訓育組|
臺北市立民生國民中學105年度田徑夏令營實施計畫
一、依據:臺北市政府教育局104年3月27日北市教中字第10433653100號函辦理。
二、目的:
1. 透過課程教學增進學生對田徑規則的了解,養成的能力。
2. 從田徑運動中,培養體力、耐力與,並增進對人體構造的認識與了解。
三、主辦單位:臺北市政府教育局
四、承辦單位:臺北市立民生國民中學
五、參加對象:臺北市各公私立國中小學生(升6年級~升8年級),名額以30人為限,以本校學生優先錄取,並依報名先後順序錄取,額滿為止。
六、活動時間:105年7月12日(二)至7月14日(四),8:20~11:20
七、活動地點:臺北市立民生國民中學(臺北市松山區新東街30巷1號)
八、活動內容:採取分組進行田徑教學。
(一)、7月12日(週二)課程大綱:
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時間 |
活 動 內 容 |
地 點 |
主持人 |
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08:20 |
集合、點名、報到 |
活動中心1樓 |
陳建廷校長 |
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08:45 |
=始 業 式= |
活動中心3樓 |
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進行分組教學(每堂課為45分鐘) |
講師 |
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09:00 ~ 09:45 |
講師 |
課程與職掌 |
地點 |
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王煥民 |
1.跑步的基本動作 2.各種協調彈跳練習 3.耐力跑 4.遊戲 5.階梯跑、跳 6.起跑練習 7.全面性體能輔強 8.遊戲 |
活動中心3樓 本校操場 河濱公園 |
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09:45 ~ 10:30 |
講師 |
課程與職掌 |
地點 |
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王煥民 |
1.小欄架輔助跑 2.接力練習 3.分組接力賽 4.遊戲 5.分項練習(跳高、跳遠、鉛球、壘球) 6.全面體能輔強 7.接力賽 8.模擬賽 |
活動中心3樓 本校操場 河濱公園 |
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10:30 ~ 11:20 |
講師 |
課程與職掌 |
地點 |
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王煥民 |
1.慢跑30’~40’ 2.階梯體能2組 3.重量:臥推.半蹲.後勾腿.跨步走12下 3.斜坡*2 4.收操 |
活動中心3樓 本校操場 河濱公園 |
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11:20 |
=當日課程結束= |
訓育組 |
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(二)、7月13日(週三)課程大綱:
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時間 |
活 動 內 容 |
地 點 |
主持人 |
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08:20 |
集合、點名、報到 |
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訓育組 |
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08:45 |
=暖身運動= |
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講師 |
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進行分組教學(每堂課為45分鐘) |
講師 |
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09:00 ~ 09:45 |
講師 |
課程與職掌 |
地點 |
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王煥民 |
1.跑步的基本動作 2.各種協調彈跳練習 3.耐力跑 4.遊戲 5.階梯跑、跳 6.起跑練習 7.全面性體能輔強 8.遊戲 |
活動中心3樓 本校操場 河濱公園 |
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09:45 ~ 10:30 |
講師 |
課程與職掌 |
地點 |
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王煥民 |
1.小欄架輔助跑 2.接力練習 3.分組接力賽 4.遊戲 5.分項練習(跳高、跳遠、鉛球、壘球) 6.全面體能輔強 7.接力賽 8.模擬賽 |
活動中心3樓 本校操場 河濱公園 |
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10:30 ~ 11:20 |
講師 |
課程與職掌 |
地點 |
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王煥民 |
1.慢跑30’~40’ 2.階梯體能2組 3.重量:臥推.半蹲.後勾腿.跨步走12下 3.斜坡*2 4.收操 |
活動中心3樓 本校操場 河濱公園 |
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11:20 |
=當日課程結束= |
訓育組 |
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(三)、7月14日(週四)課程大綱:
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時間 |
活 動 內 容 |
地 點 |
主持人 |
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08:20 |
集合、點名、報到 |
活動中心1樓 |
訓育組 |
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08:45 |
=暖身運動= |
活動中心3樓 |
講師 |
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進行分組教學(每堂課為45分鐘) |
講師 |
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09:00 ~ 09:45 |
講師 |
課程與職掌 |
地點 |
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王煥民 |
1.跑步的基本動作 2.各種協調彈跳練習 3.耐力跑 4.遊戲 5.階梯跑、跳 6.起跑練習 7.全面性體能輔強 8.遊戲 |
活動中心3樓 本校操場 河濱公園 |
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09:45 ~ 10:30 |
講師 |
課程與職掌 |
地點 |
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王煥民 |
1.小欄架輔助跑 2.接力練習 3.分組接力賽 4.遊戲 5.分項練習(跳高、跳遠、鉛球、壘球) 6.全面體能輔強 7.接力賽 8.模擬賽 |
活動中心3樓 本校操場 河濱公園 |
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訓育組 |
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10:30 ~ 11:20 |
=綜合座談,結業式= |
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(四)師資介紹:
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講師 |
性別 |
個人簡歷 |
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王煥民 |
男 |
1. 民生國中體育教師 2. C級田徑教練 3. 民生國中田徑教練 |
九、報名方式:
(一)團體報名:繳交報名表、家長同意書向各校訓育組報名(家長同意書請留原校備查),各校彙整後請於105年7月11日(一)下午兩點前繳交報名資料,以聯絡箱(162)、e-mail(楊致中組長:andy761111@hotmail.com)、或傳真(Fax:2760-2519,請註明”轉交訓育組”字樣)送本校學務處。
(二)個人報名:繳交報名表、家長同意書至本校學務處,可請本校警衛室代為轉交,或以傳真(請註明”轉交訓育組”字樣)、e-mail方式報名(聯絡信箱同團體報名)。報名截止後,將再個別通知錄取學生之家長,並公告錄取名單於本校校網。
(三)費用:每人於報到時一併繳交20元保險費(含50萬意外險及實支實付6萬元),其他相關費用由本校夏令營預算項下支應。
十、活動注意事項:
(一)欲參加者請自備飲用水與毛巾,穿著輕便運動服與球鞋,並考量個人身體健康狀況再進行報名(請自行攜帶健保卡)。
(二)報到時間:7月12日(二)上午8:20前至活動中心一樓報到。
(三)研習期間不得無故缺席或遲到早退,並聽從教師指導;報名錄取後,若不克參加,家長需於7月11日(一)下午四點前以電話或書面請假(訓育組:2765-3433轉201)。未依規定請假者,將通知原校學務處知悉。
十一、全程參與者,將頒發研習證書。
十二、本計畫陳 鈞長核准,並報局核可後實施,修正時亦同。
臺北市立民生國民中學105年度田徑夏令營
個人報名表暨家長同意書
茲同意敝子弟(學生姓名) 參加本校田徑夏令營活動,並遵守活動所有規定。
________________國民中/小學 年級 班 號
學生姓名:
出生年月日: 年 月 日
身分證字號:
性別:□男 □女
家長簽章:
住 址:
緊急聯絡電話:(H)
緊急聯絡電話:(行動) - -
中 華 民 國 105年 月 日
臺北市立民生國民中學105年度田徑夏令營
團體報名表
學校名稱:臺北市
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班級 |
學生姓名 |
出生年月日 |
身分證字號 |
家長姓名 |
緊急連絡電話 |
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承辦人: 學務主任 :
聯絡電話:
(本校傳真電話:2760-2519;e-mail:andy761111@hotmail.com,
聯絡人:訓育組楊致中組長)
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